Energy Diet СТАРТ

Energy Diet СТАРТ

Программа позволяет войти в режим похудения и быстро сбросить первые килограммы. Система питания по программе помогает заново открыть естественный вкус привычных продуктов.

  • Быстрое похудение с пользой для здоровья.
  • Заметный результат уже через пару дней.
  • «Эффект ластика» после вчерашней вечеринки или переедания.
  • Правильные пищевые привычки.
Лишний вес Цель Время Режим питания Активность

меньше 5 кг

 
запустить процесс похудения, быстро сбросить вес до 5 дней  4 приема Energy Diet или Energy Diet Smart + обед из овощей и белка рекомендуем ежедневные пешие прогулки

Примерное меню:

Меню на каждый из 5 дней программы

Выпивайте не менее 2 литров воды в день 

Воспринимайте предложенную схему питания как образец.
Пусть ваша еда будет разнообразной и вкусной.
 
Завтрак
 
Любой вкус Energy Diet 
или Energy Diet Smart
 
Перекус
 
Любой вкус Energy Diet 
или 
Energy Diet Smart
 
Обед (до 300 г)
 
Овощной салат 
или гарнир
 
+
Нежирное 
мясо
 
 
Перекус
 
Любой вкус Energy Diet 
или 
Energy Diet Smart
 
Ужин
 
Любой вкус Energy Diet 
или 
Energy Diet Smart
или  
Мультипротеин Energy Pro    

 

Активность 
 
10 000 шагов в течение дня, или 20 минут прогулка быстрым шагом
 
Соблюдайте простые правила для лучшего результата

 

Каждые 3,5–4 часа ешьте небольшими порциями, последний прием пищи – не позже, чем за 2 часа до сна. Частые перекусы небольшими порциями разгонят метаболизм и помогут организму отдавать, а не накапливать энергию.

 

 

 

 

      Спите как минимум 6 часов в ночное время.Недостаток сна создает дисбаланс гормонов сытости и голода, поэтому невыспавшийся организм создает нам преграды, требуя больше сладкого и жирного.

 

 

 

 

   Пейте чистую воду – 2 литра в день, равными частями на протяжении всего дня.Вода поможет выводить токсины и продукты распада во время активного похудения и контролировать аппетит.

 

 

 

 

 

 

Ешьте вовремя, не пропускайте приемы пищи.Чувство голода заставляет организм делать запасы впрок, на случай «если снова не покормят».

 

 

 

 

 

 

 

 

  Не терпите чувство голода – носите еду с собой.От голода организм защищается гормонами стресса, а это серьезно      тормозит процесс похудения.

 

 

 

 

 

 

 

Внимательно следите за размером порций: каждый прием пищи должен быть не больше 300 мл по объему.Не раскармливайте себя, по физиологии нам достаточно указанных в программе объемов порций.

 

 

 

 

 

Откажитесь от сладких и газированных напитков во время программы.Такие напитки раскачивают гликемический индекс и провоцируют приступы голода.

 

 

 

 

 

Откажитесь от любых соусов во время программы. Салатные заправки – только на основе оливкового масла.Не увеличивайте калорийность еды. Все неизрасходованные калории превратятся в жир.

 

 

 

 

 

 

 

     Выбирайте нежирные сорта птицы, мяса и рыбы. Готовьте гарниры и белки без добавления жиров.Приготовление на      масле увеличивает калорийность, добавляет в рацион вредные жиры и уменьшает количество витаминов в продуктах.

Вид: список / сетка
Показать:

Сочный вкус, свежесть и легкая горчинка натурального сока грейпфрута – настоящее удовольствие для веганов и всех любителей цитрусовых. Коктейль, богатый необходимыми витаминами и минералами, помогает набраться сил при физических и умственных нагрузках, а также избавиться от лишних килограммов.

1160 Лей 650 Лей
- 44%

Ассорти из 5 любимых коктейлей – это лучшее сочетание пользы и вкуса. Спелая нежность «Дыни», классическая мягкость «Латте», яркая свежесть «Ягодного микса», воздушная сладость «Шоколадного мусса» и домашний вкус «Лимонного печенья» не оставят вас равнодушными. Идеальный вариант, чтобы попробовать новые вкусы или разнообразить питание на программе.

1200 Лей 650 Лей
- 46%

Ароматный коктейль, созданный по мотивам классического ликера. Energy Diet Smart «Айриш крим» покоряет мягким, многогранным сочетанием кофе, сливок и карамели, которым хочется наслаждаться снова и снова.

1160 Лей 650 Лей
- 44%

Нежный, воздушный и легкий ванильный вкус со сладкими карамельными нотками. Кому-то Energy Diet Smart «Ваниль-Карамель» напомнит изысканный итальянский десерт «Панна-Кота», а кому-то – мороженое с карамелью из детства. Но оторваться от такого лакомства просто невозможно!

1160 Лей 650 Лей
- 44%

Классический рецепт сытного горохового супа с копченостями. Нежная кремовая консистенция, насыщенный вкус и аппетитный аромат не оставят равнодушными ни взрослых, ни детей

 

 

1160 Лей 650 Лей
- 44%

Вкус Energy Diet Smart «Дыня» одновременно свежий и сладкий, при этом настолько нежный, что просто тает во рту, оставляя после себя долгое и приятное фруктовое послевкусие. В таком удовольствии нельзя себе отказывать.

1160 Лей 650 Лей
- 44%

Ароматная рассыпчатая гречневая каша с овощами – шедевр русской кухни, который одинаково любят и взрослые, и дети. Богатая витаминами и минералами, традиционная гречневая каша служит прекрасным гарниром, а также самостоятельным блюдом для веганов, людей, следящих за здоровьем, и просто любителей каши.

1200 Лей 650 Лей
- 46%

Вдохновляющий аромат и насыщенный вкус настоящего эспрессо позволяют взбодриться и зарядиться энергией на весь день. Нежный вкус коктейля, интересный своей простотой и одновременно оригинальностью, по достоинству оценят все любители кофейных напитков.

1160 Лей 650 Лей
- 44%

Нежный куриный крем-суп с зеленью придется по вкусу любителям сытных, вкусных и в то же время легких блюд. Пикантный вкус влюбляет в себя с первой ложки, утоляет чувство голода и пополняет организм необходимыми витаминами.

1160 Лей 650 Лей
- 44%

Energy Diet Smart «Латте» – отличный способ взбодриться утром или зарядиться энергией во время напряженного дня. Вкус крепкого кофе гармонично сочетается с нежностью сливок, а натуральные молотые зерна придают коктейлю насыщенный аромат.

1160 Лей 650 Лей
- 44%

Energy Diet Smart «Лимонное печенье» – идеальное решение для тех, кто не может жить без выпечки. Любимый вкус рассыпчатого печенья с тонким свежим ароматом лимона. Это настолько вкусно, что невозможно устоять.

1160 Лей 650 Лей
- 44%

Тропический коктейль из сочного, спелого тайского манго с невероятным ароматом, который невозможно ни с чем спутать. Energy Diet Smart «Манго» – тот самый вкус, который непременно стоит попробовать.

1160 Лей 650 Лей
- 44%

Насладитесь ярким и сочным вкусом самого знаменитого тропического коктейля! Освежающее сочетание ананасового сока с нотками кокосового молока и лимона позволит окунуться в атмосферу лета и тепла. Уникальный состав и нежный богатый вкус сделают «Пину коладу» любимым коктейлем для вас и ваших близких.

1300 Лей 650 Лей
- 50%

Сливочная рисовая каша с ароматным манго и кусочками спелой тыквы – новый вариант классического полезного завтрака. Нежный, знакомый с детства вкус в сочетании с экзотическим манго и тыквой по достоинству оценят любители каш.

1200 Лей 650 Лей
- 46%

Шедевр русской кухни – настоящая солянка с аппетитными копченостями, солеными огурчиками, соком лимона и пряными специями подарит яркий вкус всем любителям первых блюд. Перед ее несравненным ароматом и густой консистенцией не устоят даже самые привередливые гурманы!

 

 

1300 Лей 650 Лей
- 50%

Нежный сливочный вкус, бархатная консистенция и аппетитный аромат этого изысканного французского блюда покоряют с первой ложки. Сырный крем-суп по достоинству оценит вся семья, тем более он готовится всего за пару минут!

 

 

1160 Лей 650 Лей
- 44%

Может ли что-то быть вкуснее шоколада? Да, если это Energy Diet Smart «Шоколадный мусс». Коктейль с насыщенным шоколадным вкусом и непередаваемым ароматом – мечта любого сладкоежки.

1160 Лей 650 Лей
- 44%

Energy Diet Smart «Ягодный микс» – это вкус домашнего йогурта с настоящими кусочками спелых лесных ягод, созданный на основе натуральных соков. Свежее сочетание клубники, малины и черной смородины.

1160 Лей 650 Лей
- 44%

Мюсли с ярким тропическим вкусом на завтрак способны поднять настроение на весь день! Содержащиеся в продукте витамины, минералы и клетчатка оказывают благоприятное влияние на внешний вид кожи, волос и ногтей. Надолго дарят ощущение сытости благодаря правильному сочетанию белка и медленных углеводов.

 

300 Лей 150 Лей
- 50%

Мюсли – классический рецепт правильного завтрака и лучшее начало дня! В их составе баланс из злаков, натуральных фруктов и орехов, витаминов и минералов. Надолго дарят ощущение сытости благодаря правильному сочетанию белка и медленных углеводов.

 

 

300 Лей 150 Лей
- 50%

Аппетитные и хрустящие мюсли со свежим вкусом клубники и черники имеют отличный витаминно-минеральный состав, который улучшает самочувствие и повышает жизненный тонус. Надолго дарят ощущение сытости благодаря правильному сочетанию белка и медленных углеводов.

 

300 Лей 150 Лей
- 50%

Великолепный «быстрый» протеин с потрясающим клубничным вкусом и кусочками спелых ягод мгновенно обеспечит вас необходимым высококачественным белком, очищенным по уникальной системе тройной фильтрации. Его формула разработана с учетом особенностей и потребностей женского организма, практически не содержит калорий, углеводов и жиров, поэтому отлично подойдет девушкам, следящим за своей фигурой. Кроме того, протеин обогащен инновационным комплексом BioSlim matrix, который стимулирует обменные процессы и активное жиросжигание, помогая добиться подтянутой фигуры и красивого рельефа!

1160 Лей 570 Лей
- 51%

Великолепный «быстрый» протеин с потрясающим вкусом пломбира мгновенно обеспечит вас необходимым высококачественным белком, очищенным по уникальной системе тройной фильтрации. Его формула разработана с учетом особенностей и потребностей женского организма, практически не содержит калорий, углеводов и жиров, поэтому отлично подойдет девушкам, следящим за своей фигурой. Кроме того, протеин обогащен инновационным комплексом BioSlim matrix, который стимулирует обменные процессы и активное жиросжигание, помогая добиться подтянутой фигуры и красивого рельефа!

1160 Лей 570 Лей
- 51%

Cывороточный протеин высочайшей степени очистки с ярким вкусом молочного шоколада, известен как самый ценный и богатый источник белка с максимально возможным содержанием протеина – более 90%. Он быстро усваивается, насыщая мышцы необходимыми аминокислотами (в том числе ВСАА), что обеспечивает максимальное антикатаболическое действие для роста качественной сухой мышечной массы. Кроме того, в состав продукта также включен комплекс натуральных пребиотических волокон для максимального усвоения белка.

1160 Лей 570 Лей
- 51%

Этот сывороточный протеин с нежным вкусом сливочного пломбира имеет высочайшую степень очистки, которая позволяет увеличить процент белка, снизив количество жиров и углеводов.

Он быстро усваивается, насыщая мышцы необходимыми аминокислотами (в том числе ВСАА), что обеспечивает идеальные анаболические условия для роста качественной сухой мышечной массы

1160 Лей 570 Лей
- 51%

Модный фирменный шейкер с клапаном для приготовления порции Energy Diet Smart. Благодаря яркому и стильному дизайну, вы всегда будете в центре внимания. Выпуклая мерная шкала позволяет соблюсти точную рецептуру, а рассекатель в виде пружинки смешивает коктейль без комочков и взбивает воздушную пенку.

 

150 Лей 100 Лей
- 33%
Вы смотрели
Рекомендуем
Акции